家庭料理から葉酸を十分摂取するのは難しい

妊娠中は葉酸欠乏による、小球性貧血を起こす。
これは私だけではないと思います。

 

お腹の赤ちゃんのために沢山の血液が必要になるため、どうしても妊娠中は体調が悪くなります。
中でも葉酸欠乏による、小球性貧血を起こす。

 

という人はかなり多いと思いました。
胎児の先天性疾患を予防する意味でも、妊婦さんは葉酸サプリメントを飲んでいるケースが多いですけどね。

 

つわりが激しくて、食事が全然通らないっていう人も多いですし。
やっぱり食事から栄養を100%摂取するっていうのは難しいですよね。

 

それだけ完璧に計算された食事を家庭で出すのは難しいと思いますから。
栄養士さんなんかであれば、そういうカロリー計算などもできるのでしょうが。

 

一般家庭の料理を計算尽くして毎食出すとなると、奥さんの負担が相当大きくなってしまうと思います。
料理が好きな人だったら良いですが、嫌いない人にとっては、
あんまり「栄養バランスが」って言われると、作るのが面倒になってしまいますね。

 

プレッシャーが大きくなって、作りたくなくなってしまいます。
でも、男性もやっぱり、毎日家に帰ってくると、食事を楽しみにしていますし。

 

健康でオイシイお料理を出してあげたいっていう気持ちはあるけど、毎日続けるとなると大変ですね。