葉酸サプリメントは安心して飲めるの?

健康の補助として自分に足りていない栄養素を手軽に補えるサプリメントはみんな安心して飲んでいると思います。

 

でも、本当に安心安全だと思いますか?特に葉酸サプリメントは普通の人よりも妊婦さんが飲むことの方が多いため、安心安全には注意しなければいけません。

 

サプリメントには天然抽出された商品と化学合成で作られた商品があります。
化学合成という名前を聞くと体に悪影響を与えるイメージがあるかもしれませんが、
適切な量を摂取するくらいなら体にとって有害ではありません。

 

もちろん全くの無害というはけではないかもしれませんが、「摂取したらいけない!」というほどでもありません。

 

しかし、ある研究によると妊娠中に化学合成された葉酸を過剰に摂取することで生まれてきた子供が喘息を発症するリスクが高まることがわかりました。

 

どこでも手軽に飲むことができる葉酸サプリメントは、お腹の中の子供のことを心配して必要以上に葉酸を摂取してしまう傾向にあります。
これは逆効果です。

 

化学合成の葉酸サプリでも摂取方法を守っていれば安心して飲むことができます。

 

それでも心配だという人は無添加、防腐剤無しで天然成分のサプリメントも販売されていますので安心して飲めるサプリメントを探してみましょう。