女性に葉酸が必要な理由

妊婦さんが葉酸を摂取すべき、というように言われるのは非常に有名な話ですよね。

 

しかし、妊婦さんだけでなく、これから妊娠をしたいと思っている方にも葉酸は必要不可欠です。

 

妊娠を考えている方には葉酸が必要である、ということは厚生労働省においても公表されているのです。

 

妊娠を計画しているのであれば、妊娠1ヶ月前から摂取しておく、というのがおすすめです。

 

また、染色体の関係性からも、男性も葉酸を摂取しべきだと考えられています。

 

もちろん、不妊治療を行っている方も葉酸を積極的に摂取するようにしましょう。

 

葉酸には、子宮頸がんの予防や、男性の精子の異常を防止する、という効果があるといわれています。

 

また、細胞分裂を促進する働きもありますので、不妊の原因となっている子宮障害等に対しても効果を期待することができるのです。

 

子宮内膜を強くしたり、受精卵を保護する、という働きもありますので、受精卵が着床しやすくなります。

 

また、授乳中にも葉酸は必要です。

 

母乳の元となっている血液をより良い状態にすることで赤ちゃんに効率よく栄養を与えることができるようになるんですよ。

 

このように葉酸は女性にとって様々な効果を期待することができる栄養素なのです。